Overskudsmad fra hele verden
Fra Norden kender vi biksemad - men næsten alle kulturer har traditionelle retter baseret på rester.

Verdenskort lavet af mad

Verdenskort lavet af mad
Alle lande har traditioner for at bruge rester på nye måder.
I Norden har vi fx brasekartofler og biksemad - på svensk pyttipanna, på norsk Pytt i panne og på finsk pyttipannu. Biksemad er verdens nemmeste måde at tømme køleskabet på - for næsten alt kan bruges.
Men hvordan kan man ellers bruge sine rester?
Reste-retter fra hele verden
Ordet menes at stamme fra "plukkekød" og være noget, man lavede på skibene. Biksemad laves traditionelt med kødrester, løg og kartofler, der steges på en pande og spises med spejlæg, syltede rødbeder og ketchup eller HP Sauce.
Men som med så meget andet, kan man selv lave variationer over retten.
Brug dine rester:
- Kødet kan være bacon, flæsk, rester af flæskesteg eller koteletter, rester af lam, oksesteg eller bøf - eller hvad du har i overskud.
- Løg og kartofler kan suppleres af andre kogte grønsager, fx porrer eller kogte rodfrugter. Fx hvis du har kogt grønsagssuppe. Er de udkogte, så giv dem en tur med stavblenderen og spis mosen som tilbehør til biksemaden.
- Tilsæt snittet eller hakket kål
- Peberfrugter
- Tomater
- Squash eller aubergine.
Mange forbinder mousakka med Grækenland, men retten findes i forskellige udgaver på hele Balkan, i Egypten og i Mellemøsten. I Tyrkiet kaldes retten mussaka, i Egypten mesaga’ah og i Saudi Arabien muṣagga‘a.
Hvor italienerne bruger pastaplader til lasagne, består lagene i mousakka af tynde aubergineplader. Mellem pladerne laves en tomatsauce med eller uden hakket kød og en tynd mælkesauce, der enten kan være jævnet med æg eller med mel (bechamelsauce).
Brug dine rester:
I Grækenland laves Mousakka også i forskellige veganske varianter, som typisk spises på ortodokse fastedage. I Rumænien erstattes kød i lagene fx ofte af svampe eller sauterede løg og ris.
Andre steder i Middelhavsområdet og Mellemøsten spises mousakka med forskellige tomatsaucer krydret efter lokale traditioner. Den spises enten varm eller kold, men alle steder er der lag af auberginer og hvid mælkesauce.
Du kan fx variere opskriften med linser eller andre bælgfrugter eller tilsætte peberfrugter, løg, kål eller squash i tern.
Find dine rester frem – så kan de helt sikkert bruges til din egen bedste version af mousakka.
Tyrkere har en stærk gæstebudstradition, hvor der ofte laves rigeligt mad. Resterne fra sammenkomsterne er derfor oplagte med til OverskudsOnsdag eller som en del af De 6 P'er.
Ka' tyrkisk mad vafles?
Selvom vafler ikke er en tyrkisk tradition, bruger de ofte dej til at pakke restemad ind i. Resterne af kød og grønsager kan naturligvis også vafles på dansk manér.
Tyrkerne laver fx Gözleme, som er gærpandekager med fyld af grønsager, kartofler eller kød. De bruges ofte som streetfood og på cafeer i de store byer - men kan også laves over bål, hvis du er til den slags.
Mange bager selv pandekagerne, men de kan også findes færdige i tyrkiske butikker i Danmark.
Grunddej - gærdej:
-
4 dl hvedemel
-
1,5 dl håndvarmt vand
-
½ tsk salt
-
1 spsk madolie
-
½ tsk tørgær for en blødere, let hævet konsistens
-
madolie til stegning
Bland mel, tørgær og salt i en stor skål. Tilsæt vand og olie og ælt dejen i 5-7 minutter, indtil den er glat og elastisk. Dæk skålen med et fugtigt klæde og lad dejen hæve i 30-45 minutter.
I modsætning til danske pandekager skal den tyrkiske version lige som tortillas rulles ud.
Drys bordet med lidt mel, så dejen ikke hænger fast.
Del dejen i 4 lige store kugler og rul dem til en meget tynd cirkel, ca. 25-30 cm i diameter. Jo tyndere, jo bedre – det giver en sprødere pandekagepakke.
Pandekagerne foldes om fyldet inden de steges:
- Fyldet fordeles på den ene halvdel af pandekagen
- Derefter foldes den anden halvdel af dejen ind over fyldet
- Klem kanterne godt sammen - evt. med en gaffel - så du får en pandekage pakke.
Pandekagepakkerne steges i olie på en pande i 3-5 minutter på hver side til de er gyldne og sprøde.
Server Gözleme sammen med en salat eller brug dem i madpakken. I Tyrkiet synes de også at en skefuld yoghurt klæder alt - så det kan du eventuelt også prøve.
Brug dine rester til fyldet:
-
spinat, enten frisk eller fra frost, hvor du hælder væden fra, når spinaten er tøet op.
Du kan også bruge andre grønsager, du har i overskud. -
ost, fx feta, halloumi, mozzarella eller andre rester
- kartoffelmos - bland gerne krydderurter eller krydderier i
-
løg, hvidløg
-
friske krydderurter, fx persille, oregano, merian, timian osv.
-
Salt og peber
Hvert lokalområde har sine variationer
Nogle bruger pandekager uden gær, så de minder om de danske, dvs. en flydende dej, der efterfølgende pakkes om fyldet.
Ved den ægæiske kyst bliver Gözleme fyldt med fx spinat og vilde urter som brændenælder, cikorie og mynte, ofte blandet med hvid fetaagtig ost. Oplagt hvis du laver bålmad.
Langs Sortehavet dyrkes fx kål og porrer og andre grønsager. Derfor bruges de også i fyldet evt. sammen med de lokale oste.
I Anatolien fylder man Gözleme med hakket lamme- eller oksekød, kartofler og stærke krydderier som paprika og spidskommen.
I storbyerne, bl.a. Istanbul findes der mange forskellige udgaver af både salte og søde Gözleme, og de findes både på restauranter og som streetfood.
De søde udgaver spises med tahin og sukker, men bananer og chokolade er også værd at prøve.
Prøv også Gözleme i madpakken.
Eritrea ligger i den nordøstlige del af Afrika, nord for Etiopien og syd for Sudan. Befolkningen er næsten lige dele muslimer og kristne.
Injera er en traditionel ret i både Etiopien og Eritrea og spises af både kristne og muslimer. Retten varierer en smule fra område til område.
Retten består af en surdejspandekage som anrettes som et fad med små retter ovenpå. Så rives små stykker af pandekagen af og foldes omkring de små retter, fx gryderetter, spinatretter eller ‘shiro’ som er en kikærtepure. Man spiser altså med fingrene.
Injera er en populær ret, der serveres til religiøse højtider. Særligt gryderetterne med kød fejrer fastens afslutning.
Under den kristne ortodokse faste (herunder påske og jul), spises injera oftes med linseretter, spinat eller shiro, der er en linsepuré. Men retterne kan varieres ift. hvilken mad du har i overskud.
Er surdejspandekagen for kompliceret, kan du godt bruge en almindelig dansk madpandekage.
Du kan også fint bruge rester af boghvedemel, hirsemel eller andet i dejen.
Grunddej til pandekagerne
Originalt laves injera med den lokale kornsort teff, grahamsmel, hvede og hirsemel.
Teff er glutenfri og kan købes i helsekostforretninger.
I en mere dansk udgave kan du bruge
Opskrift til grunddej
- 500 g hvedemel
- 250 g hirsemel
- 75 g grahamsmel
- 1-2 skiver rugbrød, gerne tørre
- ½ pakke gær
- Lidt salt
Sådan gør du:
Rist meltyperne på en tør pande indtil det skifter farve. Melet filtreres med en si.
Udblød rugbrødsskiverne i en skål med vand, så de bliver grødagtige. Tilsæt dem i skålen med mel.
Derefter skal dejen æltes grundigt. Tilsæt vand indtil dejen føles tyndere i konsistensen. Dejen skal være flydende som pandekagedej.
Surdejen skal nu gæres natten (eller dagen) over ved stuetemperatur. Husk at røre rundt i dejen ind imellem, da den hæver en del.
Surdejspandekagerne steges på en meget varm tør pande.
Tilsæt først en smule dej på panden, når den er helt varm (uden fedtstoffer). Når den bages, kan man se huller i surdejspandekagen. Bages ca. 1-2 minutter på hver side på en tør pande.
Der findes ikke en ‘rigtig’ måde at lave injera på - det handler om at prøve sig frem. Ellers er det også muligt at bruge helt almindelige madpandekager, så har du en dansk version af injera.
Brug dine rester:
Injera anrettes som et fad, med forskellige små retter ovenpå. Fx:
- Shiro - varm kikærtepure med tomatsauce:
Hak 2 løg og 2 fed hvidløg. Svits løg og hvidløg i lidt olie i en gryde til de ændrer farve. Tilsæt 2 hakkede tomater og lad det koge lidt.
Tilsæt lidt kogende vand og lidt salt samt 4,5 spsk. kikærtemel i gryden. Lad det koge indtil konsistensen bliver som en fast grød. - Linseret - minder om indisk daal. Skyl linserne grundigt med vand og hæld dem i en gryde med vand. Lad linserne koge ud til de er mosede og tilsæt så lidt salt og olie.
- Spinat - enten frisk eller frosset. Sag til med det du har: lidt hvidløg, salt og peber, olie.
- Blandet salat, fx med agurker og tomat.
Andre muligheder:
Prøv med grønkål i stedet for spinat. Brug rester af tomatsovs med eller uden kød eller rester af gryderetter med kylling eller grønsager.
Du kan også opvarme kogte æg i tomatsovsen, bruge kogte bønner, eller kartofler. Lav evt en kartoffelsalat. Kogte gulerødder og andre rodfrugter - enten i små stykker eller som mos - kan også bruges.
Du kan også prøve med rester af kartoffelmos - giv den evt. lidt krydderier eller krydderurter - eller anret pandekagen med yoghurt, hytteost eller fetaost. Smag evt. yoghurten til med krydderier eller krydderurter.
Yakimeshi – stegte ris fra Japan
Yakimeshi betyder stegte ris på japansk og er en perfekt måde at bruge kogte ris og rester af grønsager, skaldyr, fisk og kød.
I en kinesisk variation tilsættes æggene før risene, og kinesere og japanere bruger forskellige typer ris - men du bruger bare de ris, du har i overskud.
En grundopskrift består af:
- Hvidløg
- Kogte ris
- Sesamolie
- Forårsløg
- Æg
Det hele svitses i en wok ved høj varme. Når den er næsten færdig, skubbes risene til side, og der tilsættes to eller flere piskede æg, som røres rundt som røræg og efterfølgende blandes med resten af retten.
Brug resterne:
I Japan bruger man, hvad man har. Fx:
- Svampe
- Løg, porrer, purløg, karse
- Fintsnittede gulerødder, salat og andre grønsager. En rest blandet salat med tomat og agurk kan fint bruges.
- Kød, fisk, skaldyr - brug hvad du har.
- Smages til med "det du har i skabet": Fx soja sauce, ingefær, bouillon, chili, fiskesauce, krydderurter, salt og peber.
Stegte ris - Thailand og Sydøstasien
Alle steder i Asien bruger man rester af ris i nye retter. Du kan også fint bruge en rest nudler eller pasta, hvis du har.
Brug dine rester:
Brug rester af kogte ris ofte sammen med wokgrønsager, fx:
- tyndtskårne gulerødder
- broccoli
- løg
- grønne bønner
- squash
- kød, fisk eller skaldyr.
I det thailandske køkken bruger de ofte
- kokosmælk og tomater som basis
- smag til med chili, kaffirlime blade, citrongræs, limefrugter, fiskesauce og grøn og rød karry
- friske krydderurter, peanuts eller nødder ved servering
Hvis du laver thaisuppe, kan du også altid komme et par skefulde kogte ris i suppen.
Det mexicanske køkken byder på chili, chokolade, spidskommen og andre varme krydderier.
Desuden bruger de gerne majs, tomater, avokado, ris og bønner i deres madlavning.
Tortillas spises til nærmest alle måltider og er sammen med taco fantastisk gode at bruge til mange af de små rester af kød, bønner og grønsager. Brug fx majs, peberfrugter, kartofler, søde kartofler, tomater og agurker i.
Ofte blander de kød og grønsager med tomatsauce eller gratinerer tortillas eller nachos med rester af ost.
Tortillas og tacos kan også spises med guacamole og creme fraiche eller andre surmælksprodukter.
Mexicansk mad er oplagt på en OverskudsOnsdag, hvor du kan servere de små rester i skåle som buffet, og selv lade familiemedlemmerne bestemme indholdet i deres tortillas.
Brug dine rester:
- Tacoskaller eller tortillas - evt. nachos. De kan undværes, så spiser man bare retterne på en tallerken, gerne sammen med kogte ris
- Rester af oksekød, svinekød eller kylling. Gerne tilberedt med sauce af forskellig slags.
Mest mexicansk er chili con carne, men en rest bolognese, frikadeller eller karrysauce kan sagtens bruges. - Kogte eller stegte kartofler - eller sød kartoffel
- Kogte ris
- Kogte bønner eller kikærter, evt. fra dåse
- Revet ost
- Majs
- Ærter
- Peberfrugter
- Agurker
- Tomater.
Evt. finthakkede med løg og krydderurter eller kogt som tomatsauce - Avocado.
Evt. som guacamole: Mos avokadoen og smag til med løg, lime/citron, salt, hvidløg, chili, peber og spidskommen og stødte koriander efter smag. - Dressing lavet af creme fraiche eller andet surmælksprodukt.
Smag til med hvidløg, friske krydderurter, chili, spidskommen eller stødte koriander efter smag.
Du behøver selvfølgelig ikke det hele. Tilpas ugens udvalg efter hvilke rester du har, og hvad familien kan lide.
Mellemamerika
Længere sydpå i Nicaragua og Costa Rica, er gallo pinto nationalret, der spises både morgen, middag og aften - oftest med tortillas til.
Navnet betyder rød hane.
Brug dine rester:
Gallo pinto meget simpel at lave. Det er en blanding af kogte ris og bønner (du kan bruge kidney bønner fra dåse), der steges på en pande.
Tilsæt evt. løg, oregano, hvidløg og spidskommen.
Retten kan spises med ketchup - det er dog ikke noget, man gør i Mellemamerika, med mindre man er udlænding...
Poke bowl stammer oprindeligt fra Hawaii og består traditionelt af rå fisk, ris og friske grøntsager, som lægges seperat i den samme skål.
Retten er blevet meget populær og egner sig godt til brug af rester udover fisk. Har du kogt fisk, ris fra dagen før, grøntsager eller kylling, kan de nemt bruges til en poke bowl.
Ved at bruge det, du allerede har, kan du lave et frisk måltid og samtidig reducere madspild.
Brug dine rester:
- Kogte ris, perlebyg eller bulgur (lægges i bunden)
- Kødrester som f.eks. fisk, kylling eller svine- eller oksekød i tern
- Evt. kogte æg, røræg, bønner (fx edamame)
- Avocado, gulerod eller agurk skåret i små bidder
- sesamfrø, hørfrø, nødder
- Sauce: sojasauce, miso, tahin, olie/eddike
Smag dig frem og gør bowlen til din egen.